La présence

L’état de « centrement » se perd facilement lorsque nos réactions sont le résultat du manque d’unité corps-esprit. Voir et écouter notre monde intérieur de réactivité, autant sur les plans émotif que corporel et mental (les pensées), exige une grande attention. Lorsque l’attention devient plus fine et que la vigilance s’éveille, notre capacité de voir se développe et nous transforme. Le Qi Gong est une pratique de la « présence ».