Le Qi Gong* est un exercice de présence et un art du mouvement. C’est une démarche énergétique et spirituelle qui nourrit la vitalité, aide à retrouver la santé et à l’entretenir.
Le Qi Gong va permettre de dénouer progressivement les tensions du corps par la relaxation, les automassages, les exercices d’étirement, les Qi Gong couchés, assis et debout. Notre attention est à l’écoute du mouvement, de la respiration et de nos zones de tensions. On élague pour mieux recevoir cette énergie qui coule en soi. Et ainsi les transformations œuvrent en nous.
*Qi Gong se prononce Tchi Kong
Autre sources d’information sur le Qi Gong: http://www.federationqigong.com/fichiers/file296.pdf
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