Qi Gong du Cerveau

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Qi Gong du Cerveau

  1. Mettre les mains devant le Dantien inférieur et faire le « La QI ».
  2. Créer un ballon de « Qi ».
  3. Amener ce ballon de Qi au-dessus de la tête et presser. 3x
  4. La main gauche sur la main droite faites pénétrer le Qi dans la tête. 3x
  5. Faites un cercle de droite vers la gauche,(sens contraire des aiguilles d’une montre). 3x
  6. Presser le Qi dans la tête avec les mains. 3x
  7. Faites trembler les mains sur le crane et tirer vers le haut. 3x
  8. Faites circuler avec les mains au-dessus de la tête de gauche à droite (sens des aiguilles d’une montre).3x
  9. Presser à nouveau.3x
  • Faites trembler les mains et tirer.3x
  • Les majeurs face à face pointent vers le Baihui, sommet de la tête. 3x
  • Du sommet de la tête vers les oreilles. 3x
  • Les mains au Yintang cercles de droite à gauche (sens contraire des aiguilles) 3x
  • Presser au Yintang 3x
  • Tirer au Yintang 3x
  • Yintang : cercle gauche à droite, pressé, tiré.3x
  • Mains avec le ballon de Qi descend au Dantien inférieur.
  • Masser de droite à gauche sens contraire des aiguilles et inverse.3x
  • Au même moment que le massage autour du dantien faites le mouvement du cou, cercle avec le bout du nez.