Conseils pour les maladies chroniques
- Pour Fibromyalgie, Syndrome de Fatigue chronique et les Mycoses : ça peut-être long à guérir
- Aspect essentiel de l’alimentation :
Petit plan diététique :
- Abaisser la consommation de blé, pain, biscottes, surtout avec beurre, car le blé est très humidifiant et remplacé par le riz blanc (le riz complet est trop difficile
à digérer)
Pomme de terre, bon féculent facile à digérer, tonnifie la Rate + Estomac
Quinoa riche en vitamines et minéraux
Mais, millet, orge.
Dans les cas complexes éviter le pain à l’épautre et avoine, très humidifiant.
Le Blé, grand allergisant.Les céréales dominent dans le repas avec des légumes (riz, quinoa, orge, mais,
millet.
- Les légumes cuits à chaque repas apporte les 5 saveurs aux organes.
Éviter les crudités.
- Consommer modérément de la viande, du poisson, des œufs en petite quantité.
Proscrire les charcuteries-trop riche et engendre humidité et chaleur.
Nos viandes sont bourrées d’antibiotiques ainsi que pour le poisson (car ils sont la
fin de la chaîne alimentaire, les antibiotiques refroidissant fortement.
- Modérer ou supprimer les sucres rapides car cela génère beaucoup de mucosités, en augmentant l’humidité qui affaibli la rate.
- Modérer les fritures, graisses animales, huiles végétales raffinées mais OK pour les huiles naturelles pressées à froid en quantitées.
- Supprimer les boissons acides, sucrées, jus de fruit naturel, c’est du cru et froid, et cela est très dur sur la rate et les mucosités, et augmentent les troubles digestifs.
- De manger des fruits, est assez moderne comme concept;Le fruit refroidit beaucoup. Il est meilleur de les manger seuls en fin d’après-midi.
- Céréales et légumes cuits fournissent les vitamines et minéraux qu’il faut.
Eviter cornichons, vinaigre, tomates, acides;
Ils font stagner le Qi du Foie et entravent sa circulation.
- Suppression de l’alcool et produits laitiers en général, animaux, beurre, fromage,
Lait , yogourt, kéfir.
- Réduire le cru : fruits et légumes. Lèse le Qi de la rate.
- Supprimer tous les aliments froids et boissons glacées : le yogourt, l’eau froide,
la crème glacée.
13. Suppression du *grignottage* :
Qui est la cause #1 de stagnation d’aliments qui engendre l’humidité
Prendre 3 vrais repas et éviter le grignottage entre les repas.
- Les noix, amandes sont comme des féculents. Donc, prendre en petites quantités.
Le germe de blé en complément OKLait de soya est de par sa nature froid et sera donc plus difficile à digérer. Le lait de riz ou de son d’avoine sont beaucoup mieux, plus digestes (on les retrouve dans les magasins d’aliments naturels).Œufs : le jaune non cuit et le blanc cuit : très bon nutriment
Cuire à feu vif avec très peu d’huile; ce type de cuisson n’augmente pas le cholestérol
Pour déjeuner :
Céréales pré-cuites non sucrées, biscuits riz, nouilles pré-cuites avec légumes.
Modèle d’un déjeuner :
Gingembre, ail, piment rouge avec un peu d’huile avec les légumes de la veille.
Chou, crevettes, champignons shitaké, rajouter œufs, sushi en vrac (faire tremper)
Rajouter des œufs, une minute avant.
Evitera les coups de barre de 11 AM – hypoglycémie
LE VIDE DE RATE EST LA RACINE DE 10,000 MALADIES:La plupart des maladies chroniques sont résultante du vide de rate et d’une augmentation de l’humidité.
Une des causes est que l’on mange trop riche et trop sucré.Pour le lait : voir l’information recherche Bio-Cohen not.milk; très bien fait :
A l’adolescence, cesser le lait. Un excès de produits laitiers est un toxique; ceci crée des otites, sinusites, un nez qui coule.
Avec l’alcool, le sucre, les produits laitiers, on est certain d’avoir des mucosités et
un terrain qu’il faut pour la chronicité.